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萨提亚家庭重塑治疗:我不再孤独

作者:雷雨霖|文章出处:《智地》杂志 |更新时间:2009-11-17

  日期:2006年6月24日

  明天要为我做个案了,心情特别的不平静,怎么也睡不着,虽然知道明天是多么重要。

  有勇气到今天,我知道这成长的路走的多不容易,有时迷茫、困惑、痛苦,烦躁,不知道人生为什么这么苦,为何一直会这么挣扎,哭泣没有眼泪,想逃没有力气,象是一条没有回头的路,何时才能够走到尽头。

  我特别认真的想了我的前30年,不断的审视和剖析原因。我想面对我的以下两个问题:

  我为什么那么害怕孤独,内心被割裂般的慑骨的孤独,记忆深处就是自己一个人,特别的恐惧,我不知道恐惧什么,一个人久了,就会特别的烦闷心情压抑得无以伦比,一直企图用自己的意识层面控制和说服自己要面对,但我已经不能够忍受了,就想找到那个能够日夜陪伴我的人。

  而另一方面,内心又是那么的矛盾,我害怕进入人群,不喜欢与人保持太近的距离,但渴望被人注视和关怀,我渴望一个人的出现,爱上一个人,可是,相处总是不尽如人意,至今已近绝望,有的相处一下我马上厌烦,有的是爱了但是总是磕畔,在极端的时候,就是一旦发现对方不是很关心我,我会潜意识地使用破坏性的手段结束关系,到最后痛的体无完肤。我现在恋爱当中,可能又到了崩溃的边缘,我留意到了自己的模式,不想再轮回这些伤痛了,精神压抑郁闷。

  日期:2006年6月25日

  今天老师给我做了个案治疗,她运用了家庭重塑的手法,让同学们重现我的家庭原貌,我当时的感觉就像掉到了深谷里,全身冰凉,感觉胸口又要爆炸了一般,要哭,却没有眼泪,难过,却不知原因。我快要过不去了。我在流泪描述的时候,清晰地看到了幼儿时候的我,是如何无助而痛苦地被爸爸妈妈关在家里,一天又一天,没人陪伴的委屈和愤怒。我突然明白,为何我的情绪有时侯会突然的失控,不能够自制,有时侯对孤独有着那么强烈的愤怒,而且为保耳边总是响起那个声音:“没有人关心我,只有靠我自己。”

  导师引领着我不断地对寻找内心的答案,不断的跟自己对话,带着觉察去体会那个痛恨被忽略的感觉。

  在不断对话的过程中,我找到了与内在孩童的连接,她分明在那里,带着巨大的能量,有很多的愤怒和无奈。我忍不住哭泣,被我压抑很久的情绪有一些释放,在哭泣的过程中,突然的一刹那,我明白原来一直以来,我那么用力地生活工作,不允许自己在工作生活中一点点的停止,永远要鞭打自己努力努力再努力,有时候甚至累得没有一丝力气也不允许自己停下来,有时候处处要强……原来是一直要证明自己是存在的,自己是有价值的,希望自己显得重要。我内心原来是那么缺乏爱,像一条特别干涸的小河,即便有雨露的滋润但不能够满足河床干涸的渴求。

  我最怕在亲密关系中对方让我觉得不被需要,不受重视。我那么渴求两个人的紧密相连的感觉。就是源于渴求父母给我的爱和关怀,我一直是在两性关系中寻找爱,潜意识里其实是在找父母的爱。我多么渴望他们的关心和爱,我不能够忍受不重要,不能够被忽视,总是掂直了脚尖够着,想让他们爱我。我觉得我是那么不可爱,有时候不配有爱和值得人爱。在这一点上我是走了多少心路里程才能够接受现在的我,我是可爱的,也值得被爱。

  导师一直静静的陪伴在我的身边,她指引着我用将积压很久的愤怒和压抑的能量,释放出来,我的哭声感天动地,同学们都坐到地上纷纷的哭泣,因为他们有同样相似的这样或那样的伤害和痛苦。

  在那里,导师指引我看到,小小的我其实在那个时候就学会了如何的坚强和忍耐,我一直在运用这些资源。那时侯学会的天赐礼物就这样伴着我一天天的长大,我哭着喊到,我发现那时侯的忍耐和坚强一直在陪伴我,能够让我面对生活的很多考验,我内心突然像注入了一股巨大的能量和喜悦,放声大哭,那是喜悦的哭泣。

  刹那间我释怀了,我知道我学会了如何面对自己的孤独,更学会了如何和自己相处和爱自己。

  我并不孤独了,每每这时候,我会将我新拿到我的力量陪伴我,帮助我,爱护我。我知道成长的路很长很长,但还要坚定的走下去。

  文字:雷雨霖

  编辑点评:

  雨霖的个案是在赛科捷主办的《内在旅程》课程上由姚瑶老师来处理的,无论是当事人还是周围的学员在个案完成后,都用了“震撼”一词来形容这个过程。内在力量的转化是奇妙的,它不太可能在意识的层面上完成。只有通过家庭重塑或催眠等等一些治疗方法,将当事人带到潜意识层面去处理。

  萨提亚家庭重塑的最大优势就在于,通过角色扮演等方式,将当事人的心理图画外显出来,可以很快地触及到当事人最深层次的困扰。当事人在导师的带领下,通过说一些话,表达出一些从前不被表达出来的压抑情绪,让当事人积蓄已久的情绪得到宣泄。这个过程常常伴随着很多的眼泪,但流泪本身就是一个很好的治疗,它帮助当事人清洗内心的伤口。同时, 在导师的带领下,实现内在能量的转化是很重要的一个过程。将过去事件所造成的心灵冲击减少或消除,将负面的能量转化为正向的能量。而当事人内心的成长和内在力量的增长也常常表现为爆发性的,常常可以在很短的时间里,让当事人感觉仿佛一下子走过了几十年的心路历程,并产生类似于“顿悟”般的心灵体验。


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