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萨提亚冥想:配置你的自尊维护装备

作者:佚名|文章出处:网络|更新时间:2012-09-07

 

  NLP导读:萨提亚冥想:配置你的自尊维护装备

  在这个时候,我想给你一个自尊维护工具箱,希望你能接受它并且熟悉如何使用。在这套工具中,首先是一顶侦探帽。当有困惑或疑问出现时,你努力想要知道“这些碎片怎么能抓好到一起”或者“如何去探索这中间的差距并找出适合的东西”,那么你就立刻戴上这顶侦探帽。它与评判是截然不同的两回事。有很多人还没有去探寻就开始下判断了,但我想建议你随时将侦探帽放在手边,一旦出现问题、困扰或差异时,就可以借助它开始一个探索的旅程。

  工具箱里的第二样东西是一枚徽章,你可以把它挂在胸前上。这枚徽章的一面用漂亮的宝石镶嵌了“是”的字样。在“是”下面还有一行字,刻着:“谢谢你注意到我。你此时的要求很适合我。我的回答是‘是’”。在徽章的另一面,用同样漂亮的宝石镶嵌着“不”字。下面写着:“谢谢你注意到我。你此刻要求的事情根本不合适。我的回答是‘不’”。

  这是你通向统整的秘决。“是”和“不”都是可爱的语言。当你说“是”而感觉却是“不”,或当你说“不”感觉却是“是”时,就损害了自身的完整,削弱了自己的力量。因此,在你的意识里面要不断地提醒自己这枚徽章所说的,永远要发自心底地说“是”和“不”——让你的整理合性能够完好无损,并使你强大。

  接下来,工具箱里的东西是一根力量棍,或者说勇气杖和人。这三个名字可以代表同一样事物。当你觉得自己有某种想法或愿望、想要朝着某个方向前进时,就可以将这根能赋予你力量的魔杖拿在手里然后向前进。如果你感到恐惧的话,就把恐惧拖在身手一起走。因为如果你想等到所有的疑惧都已经解决了再前进的话,可能就永远都不会有所行动了。而如果你把这一根力量棍、勇气杖和愿望棒拿在手里往前走,很多时候当你到达想去的地方时就会发现恐惧已经不见了。

  拿着这根魔杖,使用它赋予自己的力量,意味着你将自己当做参照体系:这件事对我来说合适吗?我想去哪里?你才是那个对自己的未来有先见之明的人。别的任何人都不可能看到你的未来,还有许多人压根儿不了解也不明白你的愿望,却想要劝阻你去实现它,因为他们觉得你那样做会受伤。有很多人都对进入未知的领域缺少自信。但当你的愿望和希望指引着你时,你就能够到达那里——对大多数人来说我们都得独自前往。如果不是单独前行的话,请一定不要被周围的人给拦住了,因为他们出于自身的恐惧是会想要拦阻你的。我们所有人内在成长的力量是强而有力的,它想要不断以新的方式展现出来。因此,当你给自己许可往自己希望和梦想的方向前进时,就将到达成长的新天地。

  这套工具里的第四样东西是一把金钥匙。它能使你打开任何一扇门,可以问任何的问题,说出任何难以启齿的话,尝试似乎做不到的事情——把它变成可行的。开启新的可能性,探索所有细微的缝隙,留心哪怕是最微不足道的行动。这就是你的金钥匙。

  工具箱里的第五样东西是一个智慧盒。这个智慧盒是你所继承的一部分财产,是你与生俱来的东西。对我而言,进到我肚脐两寸深,然后向上距离我的心脏一半路程的地方,就能找到它。这个智慧盒与宇宙间所有的智慧相联结——从古至今所有的智慧,还有你内在所有的智慧。有时候你能感觉到在指引方向的那部分,它有时也被称为安静而微小的声音。那是在内心深处了解并试图指引你的部分。就像想法或情绪那样,你也不可能通过解剖人体找到它。尽管没法那样找到它,但我毫不怀疑智慧盒的确存在着。它就是那样一个存在,当我们放下了所有的防御与惧怕时,能够在其中听到的成长和智慧的骚动。或许生命中最大的任务就是挪去我们和智慧之间的阻隔,然后就能意识到原来所有的人都有一个智慧盒。我们只需要去运用它。

  再审视一遍你的自尊维护装备:用来探索的侦探帽,用来保持整合性的徽章,帮助你径直朝着梦想前进的力量杖,能检视一切的金钥匙,还有让你与宇宙智慧相联结的智慧盒。你的身体就是对宇宙和它其中万物的呈现。

  现在再一次让自己与呼吸接触。如果这些工具你还不熟悉,或者你还未使用过它们,你是否可以允许自己试用一下,并让它们成为自己的?

  当你更多的使用智慧盒以及其他工具时,就可以去你的心理储藏室里检查里面的东西,看看此刻你需要的是什么。你可能会发现那里有些东西的得来,是由于你在感到“不”的时候却说了“是”,因此可能会有愤怒、恼恨、憎恶等东西。或许你还会发现,那里有些东西过去曾对你说:“你不配得到更好的,因为你做过坏事情。”但现在,你可以按照事情本来的面貌去看待它——那是你对自己的一个误解。于是,你这样清理了自己的储藏室,给其中的东西分类,去注意它们,并让其中的一些东西离开,为新的事物腾出空间,而这些新的事物是缘于你有了新的方式来看待自己。

  当你与来自地心的能量联结时,看到新的景象并找到方法去实现它的可能性就增加了。地心向上带来能量到你的脚和腿,使你能够脚踏实地——也就是拥有思考、理解、积累知识和推理的能力。与此同时,你还接收到来自上天能量,它向下通过你的脸、脖子到手臂和躯干,带来想象、直觉、感知的能力——就是那些给予你的生命色彩、声音和纹理的东西。当这两股力量交汇时,它们共同创造出第三种能量,这种能量使你能够由内及外,与那些已经做好准备的开放的眼睛、耳朵、手臂、皮肤和想法相联结。至于那些还未准备好且仍含苞欲放的人,允许自己去留意他们,爱他们。

  因此在这个清晨,你开始进入新的一天,允许自己知道你有着牢固的基础在支持着你,知道你是这个宇宙中一个奇妙、庄严的存在,而需要你做的只是去了解这份光荣与尊严。

  如果此刻,在这个世界上有任何人(包括你自己)需要你的能量,你也想把能量传递给他——无论他是国家领导、家庭成员还是朋友——那么现在就花一点时间把你的能量传递出去。用爱的信息将它送出,告诉对方:“尽你所能地来使用这份能量吧。”然后,让自己的注意力非常轻柔地全部回到我们这里,慢慢张开双眼,很舒服地向四周看一看。如果有什么动作或声音想要出来,就让它们自然地发生。

  以上是萨提亚冥想:配置你的自尊维护装备。


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