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萨提亚科普 | 这套方法,帮你真正掌控自己的人生

自我环,就是一个帮助你更好爱自己的工具。[详细]
·萨提亚冥想之“将梦想变为现实”2010-03-16
  此刻,我想要你做好准备接受一个象征,也就是“愿望棒”—它是一根魔杖,是一个能给人勇气的工具。在这个工具—勇气...
·萨提亚冥想之“创造你自己的形象”2010-03-15
  让你的身体放松,从脚趾到脚掌、脚踝、小腿肚、膝盖、大腿、臀部、生殖器,然后到胃—遍布所有的内脏器官—胸、手臂、肩膀、脖子、一直到头,...
·萨提亚冥想之“充分整合的表现”2010-03-15
  放松地坐在椅子里,让自己完全跟著音乐走。不论要发生什么,就让它发生吧;不论你有什么样的思绪、感受、情绪、图像,就让它们自然地出现吧。注意到你通过自己的想象、...
·生命的开始给你的生活带来欢乐2010-03-15
  现在让时光倒流,回到你还只是一部分宇宙能量或宇宙力量的那个时候—不管那是什么时候—那时你存在著,但只是以纯粹的能量形式。日月流转,你...
·萨提亚冥想之“让音乐感动你”2010-03-15
  将你的注意力放在音乐上,体会一下音符进入你身体时的感觉。全神倾注在音乐上。或许,你还能感到体内的某些部分正对这音乐做出回应。如果确实有这样的感受,那么想象一...
·与自己和他人联结2010-03-15
  请允许你   与自己的所有部分   亲密地联结。   你有选择的自由,   并能自由而有创意地   使用这些选择。   不论过去发生了什么, ...
·萨提亚冥想之“你的独特与本质”2010-03-15
  现在,请再一次触碰你的呼吸。只关注它,不要强迫,也不要憋气,你可以做的也许就是给身体更多放松的信息。再花一点时间在体内四处检查一下,看看是否还有某个地方紧绷...
·萨提亚冥想之“由接纳而改变”2010-03-15
  闭著眼,非常轻柔地挪动你部分的身体。只要轻轻地动一下就可以了。   再一次感受自己的身体,体会它是否舒适—脖子,背,等等。轻轻地挪动它。把一边...
·萨提亚冥想之“气定神闲”2010-03-15
  就我们对这个世界所知的一切而言,我们对于人类本质的了解仍然非常有限。在我们之前发生过这么多的事情,在我们之后还将有那么多的事要发生,而此时此刻正在上演的剧目...
·萨提亚冥想之“你的人性与神性”2010-03-15
  请闭上眼睛,给自己时间进入冥想—也许不过是30秒的时间,但要让它成为你日常生活的一部分,并且意识到:这样做的时候,你也在发展和增加自己的力量。要...
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